多芸無才な野球親父の徒然

よくある質問（FAQ） Q. アンチ・ドーピング認証マーク付きのクレアチンなら100%安全ですか？ A. いいえ。インフォームドチョイス等の認証は「禁止物質が含まれていないリスクを大幅に低減する」ものですが、100%を保証するものではありません。日本プロ野...

Q. クレアチンはプロテインと一緒に飲んでいいですか？ A. はい、むしろ一緒に飲むことが推奨されます。糖質・タンパク質と同時摂取することで、インスリンの作用によってクレアチンの筋肉への吸収効率が向上することが研究で示されています。 Q. ローディ...

【よくある質問】 Q. クレアチンは野球選手に効果がありますか？ A. はい。球速アップ・スイングスピード向上・爆発的なパワーの持続など、野球のパフォーマンスに直結する効果が多数の研究で確認されています。 Q. クレアチンは中高生・高校球児が飲んで...

「バッティングティーなんて、どれを使っても同じでしょ？」 そう思って適当に選んでいると、実は打撃の伸び方に大きな差が出ます。 最近の野球では、・打球角度・スイング軌道・再現性 が非常に重要視されており、“ただ打つだけのティー”では上達しにくい...

野球の練習で欠かせないティーバッティング。「とりあえず毎日振っているけど、なかなか結果につながらない…」そんな悩みを感じていませんか？ 実は、ティーバッティングで成果が出ない原因の多くは、練習量ではなく“使っている道具”にあります。どれだけ...

「着圧＝回復に良い」と思っていませんか？ ・着圧リカバリーウェアって本当に疲労回復するの？・スポーツ用と睡眠用はどう違う？・夜に着ても大丈夫？・BAKUNEやベネクスと何が違うの？ 結論から言うと、 着圧タイプは“運動後のコンディショニング”には向...

「リカバリーウェアって本当に効果ある？」 「できれば安いもので済ませたい」 「高いBAKUNEやベネクスは本当に必要？」 そんな疑問を持つ人が、最初に検討するのがワークマン のリカバリー系ウェアです。 価格は数千円。上下セットでも1万円以下。 正直、...

「リカバリーウェアって高すぎない？」「まずは安いもので試したい」 そう思って調べていると、必ず候補に入ってくるのがワークマン です。 価格を見ると驚きます。数千円で買えるモデルが多い。 一方で、 BAKUNE ベネクス といった専門ブランドは1万円を...

「SIXPADのリカバリーウェアって実際どうなんだろう？」「BAKUNEやベネクスよりも効果あるの？」 SIXPADは知名度が高く、トレーニングブランドとしての信頼も抜群。そのため購入候補に入れる人が非常に多い一方で、 “他と比べて損したくない” という心理か...

リカバリーウェアは種類が多く、「なんとなく良さそう」で選ぶと失敗しやすいジャンルです。 値段が高い 効果の違いが分かりにくい 口コミも良いものばかりで判断できない 実際、 どれを選んでも同じじゃないの？本当に違いなんてあるの？ と感じている人...