身体に関して・野球トレーニング– category –

プロ野球選手の中でも圧倒的なパフォーマンスを誇る山本由伸選手。彼の強靭な投球フォームを支える要素のひとつに「ブリッジ」があります。ブリッジは、肩甲骨や股関節の可動域を広げ、投球時の力の伝達をスムーズにするために重要なトレーニングです。 投...

「パーソナルジムに通ってみたいけど、どこを選べばいいの？」そんな疑問を持つ初心者の方へ向けて、失敗しないパーソナルジム選びのポイントを詳しく解説します。目的に合ったプログラムの選び方やトレーナーの質の見極め方、通いやすさなど、重要なチェ...

高校野球は多くの中学生にとって大きな目標です。進学先の選び方はその後の野球人生を左右する重要なステップとなります。本記事では、硬式野球（リトルシニア、ボーイズリーグ,ポニーリーグ、ヤングリーグなど）や軟式野球から高校進学を考える中学生と保...

中学生になり、これからも野球を続けたいと考えている方の中には、「硬式と軟式のどちらを選べばいいのか？」と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。硬式は本格的な環境で技術を磨ける一方、軟式は気軽に楽しめる特徴があります。どちらを選ぶかは、...

少年野球でのプレー向上には、動体視力や反射神経といった視覚力が欠かせません。しかし、忙しい日常の中で練習時間を確保するのは難しいもの。そこで、自宅で手軽に始められるビジョントレーニングに注目が集まっています。この記事では、少年野球におけ...

少年野球のレベルアップには、自宅での練習が欠かせません！本記事では、限られたスペースでも効果的に取り組める自宅練習メニューを5つ厳選してご紹介します。家庭での練習は、親子の絆を深めながら基礎スキルを磨ける絶好のチャンスです。さらに、練習を...

少年野球をしているお子さんが自宅でも効果的に練習できる方法をお探しではありませんか？本記事では、狭いスペースでも実践可能な練習法や、便利なスマホアプリを活用した記録術を詳しく解説します。野球の技術向上には、継続的な練習が鍵です。そのため...

野球チームに所属する中学生にとって、練習や試合でのパフォーマンスを最大限に発揮するためには、適切な栄養補給が欠かせません。その中でもプロテインは、筋肉の成長や疲労回復、怪我の予防に大きな役割を果たします。しかし、効果的な摂取方法や注意点...

野球をする小中学生の皆さん、日々のトレーニングにプロテインを取り入れることで、より効果的にパフォーマンス向上を図ることが可能です。プロテインの効果的な活用方法について解説します。 https://www.tageimusai.blog/archives/4250 プロテインがトレ...

磁気ネックレスは近年注目を集めていますが、その効果やデメリットについて知識を深めていますか？この記事では、磁気ネックレスのコラントッテに焦点を当て、その真実に迫ります。 https://www.tageimusai.blog/archives/4150 磁気ネックレスといえばコラ...