身体に関して・野球トレーニング

身体がつながるとは、どういうことなのでしょう？スポーツのパフォーマンスを上げるには、各部位の動きが個別に動かすよりも全体が一つにつながった動きをする方が効果が上がります。そのためには、何を意識してどのように取り組めばよいのでしょうか。

シャトルを使ったティーバッティングのメリット打つポイント（シャトルの先）が小さいのでしっかりとポイントをとらえないと羽の部分を打ったりしてしまいますそのためにインパクトの瞬間を見て顔を残す癖をつけれますし集中力も養えます

野球の投球練習用として今まではジャベリックという道具を使って練習されていましたがアイピーセレクトからフレーチャという専用の道具が発売されました